过多摄入水会不会对人体有害

Question

过多摄入水会不会对人体有害

Answer 1

人长期喝水过量或短时间大量饮水会造成‘水中毒’，身体在排出多余的水分的同时也会排出大量电解质，导致组织细胞水肿。开始时会头昏眼花虚弱无路等，严重时可能痉挛、意识障碍甚至昏迷。每天饮水1.5-2升即可，通过大量饮水来排毒减肥是不科学的，建议停止。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。