运动处方是什么

Question

运动处方是什么

Answer 1

运动处方是医师给予他们一定量的运动。其实临床上就要根据每个病人的具体情况，安排他的具体运动方我们将给每个病人制定的运动方案，称做“运动处方”。它将包括几方面内容：
1、运动的强度。
2、运动持续的时间。
3、运动的种类。
4、运动的进行时间（或时机）。这些都是运动处方的内容。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。