很累的时候肌肉会不会产生乳酸

Question

很累的时候肌肉会不会产生乳酸

Answer 1

你朋友这样的解释是正确的，这不是病，只是一种正常的生理现象。在你进行剧烈的运动时，你体内的能量会供应不足，葡萄糖没有足够的时间进行有氧分解，就会进行无氧分解，产生乳酸，这样会导致小腿部位有酸痛感。只有注意运动强度，过后多按摩疏导即可。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。