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桂圆肉有哪些作用和功效

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桂圆肉有哪些作用和功效

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

桂圆肉主要功效是补心安神，养血益脾，一般适用于气血虚弱和脾胃虚弱引起的头晕、乏力、厌食、食欲不振等症状，还具有改善记忆力、丰胸、补血的作用。对于女性来说是可以长期吃的，还具有改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张等作用。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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24小时正常尿量是1000-2000毫升，平均尿量是1500毫升。但受一些生理因素的影响，通常上下浮动在500毫升以内，也视为正常。当24小时尿量超出正常范围时，则视为尿量异常，通常可分为三种情况，即无尿、少尿和多尿。无尿一般是指24小时排尿量少于100毫升；少尿是指24小时排尿量少于400毫升。多尿一般是指，24小时排尿量超出正常尿量的二分之一，也就是排尿量在2500毫升以上。

贫血食补吃什么好

如果患有贫血，在日常的生活中可以多吃些花生，吃花生时不要去掉外层的红衣，以免影响补血的功效。再就是可以适量的吃些龙眼肉或者是黑豆，这些食物的补血功能也是很强大。除此以外，贫血患者也可以吃各种动物血以及胡萝卜来补血。

生活中应怎样调节贫血？

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