锻炼后多久可以洗澡冷水

Question

锻炼后多久可以洗澡冷水

Answer 1

一般运动后是不建议进行冷水洗澡的，因为运动后，全身毛细血管扩张，汗腺也是扩张，体温升高，所以运动后应该避免洗冷水澡，不管是洗澡还是洗头。 在运动后应该给予用温水给予洗澡和洗头的，这样避免冷热刺激，引起感冒，影响身体健康。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。