体育运动使自己体质有哪些变化

Question

体育运动使自己体质有哪些变化

Answer 1

体育锻炼有助于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,促进血液循环，对呼吸系统、消化系统的机能状况也都能起到变化。有利于人体的生长发育，提高身体抵抗力和免疫力，能比较快的适应新环境。对于女性来说最大的好处应该就是延缓衰老，促进新陈代谢，看上去更青春有活力。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。