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什么是早晨喝水的好处

病情描述:

早晨喝水，好处有哪些？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

早晨喝水的好处有清肠排毒、增加血溶量、预防心脏血管疾病。在早晨起床后喝水，可以清肠排毒，防止血脂黏稠，还可以有效增加血溶量，稀释血液，降低血液的黏稠度，促进血液的循环，可以在一定程度上预防心脏血管疾病，还能让人的大脑迅速恢复清醒状态。

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