蓝莓有好处吗能多吃吗

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蓝莓有好处吗能多吃吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

无论什么东西，多吃无益，所以肯定不能多吃，但是适量的吃还是有好处的。首先要说蓝莓的果实中含有丰富的花色苷（花青素），所以经常食用蓝莓制品，可明显地增强视力，消除眼睛疲劳；营养皮肤；延缓脑神经衰老；并且对由糖尿病引起的毛细血管病有治疗作用；增强心脏功能；还可以一定程度上预防老年痴呆。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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