来月经可以运动吗

Question

来月经可以运动吗

Answer 1

女性在月经来潮的期间是严格禁止剧烈运动的，因为在月经期间女性身体是相对虚弱的，如果进行剧烈运动，可能就会使经血逆流，甚至严重的会使子宫内膜异位。适度的散步和慢跑是可以的，但是不能过量。饮食应该要忌生冷和辛辣，多喝温水。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。