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运动锻练可以调节内分秘吗

病情描述:

运动锻练可以调节内分秘吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

跑步锻炼可以促进新陈代谢，调节失眠的情况，改善睡眠后内分泌失调也会随之改善。但是运动无法直接影响内分泌絮乱，建议饮食生活习惯要良好，不要熬夜，以免破坏正常的生理规律，而使造成荷尔蒙的分泌，从而使内分泌失调，运动后要注意充足休息。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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