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怎么做精子保健该

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怎么做精子保健该

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

测试精子的健康程度，可以到医院做检查。精子的保健可以从中医的角度上来配合，多吃点补肾益精的食物，如枸杞子、山药、核桃、芝麻等等。同时注意补充维生素E和微量元素，如鱼类、乳制品、肉类等等，对于精子的保健都有很大的作用。尽量做到避免烟酒为佳。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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