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晚上跑步不跑小腿会不会变粗

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晚上跑步不跑小腿会不会变粗

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

通过运动锻炼等来保持体型对身体健康是有很大好处的，没有必要必须晚上跑步，早上跑步对身体发育效果会更好一点，但是要注意每天锻炼时间要规律，坚持每天都要锻炼，每次时间不要太长，注意身体营养供给。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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