睡觉前喝酸奶会不会胖

Question

睡觉前喝酸奶会不会胖

Answer 1

睡前喝奶或者吃高能量食物肯定会样长胖的，虽然睡前喝奶有助于睡眠，但是如果你想有比较好的身材的话睡前几个小时之内就不要吃东西了，酸奶可以午后喝，对人体肠胃有益。睡前可以喝喝脱脂酸奶。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。