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睡前做什么锻炼有助于长高

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睡前做什么锻炼有助于长高

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

每个人的身高体重主要和基因，还有平常的生活习惯饮食习惯有关系，像你这个年龄还具有长高的空间，最重要是平常多一点做跑跳运动，比如打篮球排球羽毛球等，配合多点食用肉类豆类牛奶，等高蛋白高营养的食物。平常还可以多用海马煲汤喝，坚持下去都可以。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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身体没有劲是怎么回事

身体没有劲，如果同时有其他不适，应及时到医院就诊，明确病因，如贫血、甲状腺功能减退、糖尿病等都可引起该症状，应及时治疗。如果排除以上疾病，很可能是因不良的饮食与生活习惯而造成的，应积极进行调理，改善不适症状。

治疗贫血的常用药物有哪些

患者如果出现贫血病情时和很多原因都有关系，有可能是因为铁元素缺乏而造成的，也有可能是由于骨髓功能低下而导致的，一般治疗贫血的常用药物有硫酸亚铁等补充铁剂的药物，叶酸等营养性药物，促红细胞生长素药物。

孕妈妈有贫血会遗传吗

很多人知道自己贫血但是没有到医院检查，而是自己在家添加营养。因为在我们的眼中贫血就是营养不良引起的，因此多吃点好的，鸡蛋排骨什么的补充一下，就会很快好的。其实不是这样的，贫血是有很多原因引起的，不仅仅是营养不良的缘故，如果我们不对症治疗，后果很严重，甚至有的会遗传给后代。

小儿贫血治好后会复发吗

血液系统疾病有很多的。当然，再生障碍性贫血疾病是比较常见的血液系统疾病。这种疾病在国外的发病率相对比较高，在我国的发病率还是比较低的。但是，还是有人患上这种疾病的。并且这种再生障碍性贫血疾病的病因还是不明确的，有很多种的诱发因素的。

预防贫血发生的几种常用方法有哪些

谁都会想象着自己一生都不会患上任何疾病，健康的过着自己的生活，想象终归是想象，其中贫血就是一种大家很容易患上的疾病。大家要是不想患上贫血的话，可以采取一些相应的预防措施，哪些方法在预防贫血方面效果会比较好呢?　　1、加强身体锻炼，每天坚持锻炼一个小时，跑步、登山等体育锻炼，能加强骨骼的造血功能，

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