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有什么可以运动身体方式

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有什么可以运动身体方式

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

韩世杰主任医师山东省立医院

考虑到你是上班一族，所以工作日的话可以采取室内运动的方式，室内的锻炼身体的简单方法有跳绳，仰卧起坐，做俯卧撑，压腿，打太极拳等，根据您想锻炼身体的哪一部位，进行选择，但运动量不宜过大。周末的时候你可以出去外面进行运动，可以上健身房啊，去外面骑自行车、爬上等等都是不错的选择。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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