锻炼时手指怎样消肿

Question

锻炼时手指怎样消肿

Answer 1

你这个一般都是属于局部的软组织损伤之后血液循环不加导致的。可以试一下热敷患处，缓解一下。在受伤期间一定要注意避免再次的剧烈活动。平时的生活上一定要保持良好的习惯，保持睡眠的质量和充足的睡眠时间。饮食上以清淡的食物为主，切忌一些辛辣烟酒等刺激性的食物。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。