男人加班熬夜吃什么补

Question

男人加班熬夜吃什么补

Answer 1

晚餐时就应多吃富含维生素B群的食物，如果要吃宵夜，也可以用含维生素B的食物, 如加了酵母的牛奶、优酪乳、全麦面包作为主力。必要时，可以摄取营养补充剂或嚼食耳熟能详的台糖健素糖(含维生素B）出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。