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男人加班熬夜吃什么补
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男人加班熬夜吃什么补
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  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院
    晚餐时就应多吃富含维生素B群的食物,如果要吃宵夜,也可以用含维生素B的食物, 如加了酵母的牛奶、优酪乳、全麦面包作为主力。必要时,可以摄取营养补充剂或嚼食耳熟能详的台糖健素糖(含维生素B)出现什么不舒服的症状,还是去医院检查一下比较好。
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