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男人加班熬夜吃什么补

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男人加班熬夜吃什么补

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

晚餐时就应多吃富含维生素B群的食物，如果要吃宵夜，也可以用含维生素B的食物, 如加了酵母的牛奶、优酪乳、全麦面包作为主力。必要时，可以摄取营养补充剂或嚼食耳熟能详的台糖健素糖(含维生素B）出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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