奶水少黄需应该多吃什么

Question

最近感觉自己奶水少黄，需应该多吃什么？

Answer 1

奶水少和黄还可能是奶水过于浓缩导致的。奶水过少应该注意饮食，除了喝汤水以外，还要注意多吃一些优质蛋白，特别是肉类蛋类和牛奶类食物，适当吃一些猪蹄汤。同时还要注意不能够熬夜，注意对乳房进行按摩或者热敷，有利于奶水的生成。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。