吃核桃仁对身体有哪些好处啊

Question

吃核桃仁对身体有哪些好处啊

Answer 1

如果说经常吃核桃的话，那么肯定是有好处的，因为核桃里面含有很多的不饱和脂肪酸，它的营养价值和深海鱼类是差不多的，可以提供人体所必需的一些物质的，对于孩子的智力发育是有好处的 吃多的话，会生痰，会导致胃部不舒服，消化不良，腹泻等。建议您食用核桃时要适量如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。