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来月经做什么锻炼

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

月经期的第一、二天的量会比较多，第一天有的女生会出现痛经，痛经不应该运动，应该尽量卧床休息，可以喝红糖水缓解疼痛的症状。月经期不宜做剧烈运动或体力劳动，可以适当的运动，可选择慢跑、散步、打乒乓球等等，尽量不要过于劳累了。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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