中午睡起来喝纯牛奶怎么样

Question

中午睡起来喝纯牛奶怎么样

Answer 1

中午睡起来喝纯牛奶这么做是可以的。但牛奶不能空腹喝，会稀释胃液，而且牛奶在肠道停留时间很短，牛奶中的营养难以完全被人体吸收。建议先吃一些事物再喝牛奶。睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收，使血钙得到补充。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。