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长不高的原因有哪些

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长不高的原因

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

长不高的原因可能与家族遗传、生长激素生成不足、长期营养不良等因素有关。如果想长高，患者一方面可在医生的指导下使用药物，以此来刺激生长激素分泌，另一方面可以多做一些体育运动。而且平时要保证各项营养元素摄入均衡，肉类、蔬菜和水果要合理补给。

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中度贫血如何食疗呢

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贫血吃什么补的快

有贫血症状的患者，可以每天吃两个鸡蛋黄，来起到补血作用，除此之外，薏仁红枣粥因为本身具备着滋阴补血的功效，同样是很好的补血食物。要说到补血的佳品，那么桂圆肯定是必不可少的。既含有丰富的维生素，也含有一定含量铁元素和磷元素的南瓜，同样是值得选择的补血佳品。

什么情况下会贫血

临床中总结认为，大部分人贫血是缺铁引起的，比如平时不注意饮食或者患有肠胃疾病、盲目减肥、经常进行剧烈运动等，就会导致体内缺乏铁质，从而诱发贫血。其次，失血过多或者生活没有规律等，同样也可能诱发贫血。

如何早期识别贫血

想要尽早识别贫血，首先要在平时注意密切观察自身的变化，看看有没有浑身无力、皮肤苍白、精神神经异常、消化系统异常等不适症状，进行初步的自我诊断；其次还可以定期去医院做血常规筛查、外周血细胞形态检查等，可以尽早确诊贫血。

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