眼睛近视已经快三百度了怎么矫正最有效

Question

眼睛近视已经快三百度了怎么矫正最有效

Answer 1

对于你的年龄在学习时期来说，除了平时多做眼保健操，还要注意写字、阅读距离最好不小于30厘米；台灯不宜太亮，用普通灯泡15瓦合适，用三基色节能灯3瓦合适。长时间近距离用眼时应该戴专用的防近视眼镜；看电脑的距离不小于60厘米，看电视的距离不小于3米。300度已经近视应该常戴度数准确的眼镜。每天睡眠时间不少于8小时。 建议你注意劳逸结合，用眼不能过度，眼睛看书半个小时后就望向远方调节一下用眼疲劳如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。