健身后空腹吃香蕉怎么样

Question

健身后空腹吃香蕉怎么样

Answer 1

很多朋友经常因为上班的原因，一下班就去健身房锻炼，空腹练习。这个习惯不好，对身体有害;如果你是练习瑜伽，那还好，对身体伤害不大;如果你是进行运动量较大的有氧运动或者是无氧运动，那么请你千万不要空腹。那该吃点什么东西呢?香蕉最适合。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。