减肥的关键期需要注意什么问题

病情描述:

减肥的关键期需要注意什么问题

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

在这个关键时期，最重要的就是饮食和运动的问题了。首先，您在心理上不能有懈怠，不能以为差不多了就算了。这阶段不可暴饮暴食，避免大鱼大肉，多喝水，多吃蔬菜水果，以免减肥后再次反弹，不然会前功尽弃的。另外要多运动（何健飞早期一样）促进脂肪燃烧。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

相关问题

再障性贫血治愈后会不会复发

再生障碍性贫血是一种物理、化学、生物或不明因素作用使骨髓造血干细胞和骨髓微环境严重受损，造成骨髓造血功能减低或衰竭的疾玻临床以贫血、粒细胞和血小板减少所致反复感染和出血为主要表现。

58712次浏览

贫血的并发症主要有哪些？

不少人在患了贫血之后都表示这种病对身体的健康影响不严重，其实不然，如果一个人长期贫血，并且没有得到很好的医治，会对精神状态以及身体的各个器官造成非常大的影响。此外，还会造成许多并发症。　　1、严重的贫血可使心肌缺氧而发生心力衰竭。另一方面，心肌能量来源的激活需要借助于Vit B12的作用，如果V

56866次浏览

中度贫血的寿命有多长

中度贫血的寿命有多长？中度地中海贫血患者活到成年是没有问题的，患者想要生命更长久，就应该提早治疗，预防演变为重型地中海贫血症，要知道重型地中海贫血能很快的要患者的生命，而轻型地中海贫血跟普通人无异，一般也不会发病。

59063次浏览

孕妇贫血了吃什么最好？

概述：女人在怀孕的时候体质会出现变化，有些孕妇会出现很多疾病，但是随着孩子出生病症会慢慢消失。在怀孕期间出现的贫血，孕妇要特别注意，不但对大人有害处，对小孩更是有影响，所以一定要多补血，及时的治疗贫血，这样才能生出健康的宝宝。那么孕妇要是贫血了吃什么东西好呢？经验：除了治疗贫血外，首先应该是预防孕妇贫血，可以经常吃鸡汁熬的粥，就是把老母鸡使劲的炖，把汤炖好了，然后用鸡汤来熬粥喝，这不但能够补充孕妇

55038次浏览

女性贫血的三种主要原因

据调查研究发现，患上贫血的大多数人都是女性朋友，而女性贫血的原因一般都是饮食不良引起的，那么，除了这个，女性贫血的原因还有哪些呢?下面就让我们来看看吧! 一、贫血的原因之劣质化妆品中含有害物城市人爱美容美发，劣质化妆品和染发剂中含铅量高，阻碍血红蛋白的生成，而导致贫血。二、喜用不粘锅不用铁锅调查

54041次浏览

热门医生