减肥的关键期需要注意什么问题

Question

减肥的关键期需要注意什么问题

Answer 1

在这个关键时期，最重要的就是饮食和运动的问题了。首先，您在心理上不能有懈怠，不能以为差不多了就算了。这阶段不可暴饮暴食，避免大鱼大肉，多喝水，多吃蔬菜水果，以免减肥后再次反弹，不然会前功尽弃的。另外要多运动（何健飞早期一样）促进脂肪燃烧。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。