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坐月子多长时间可以碰凉水

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坐月子多长时间可以碰凉水

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

产后需注意保暖，如果水温不冷，产后一周后可以接触冷水，如果水温冷，需一个月后才可以接触冷水。产后要注意加强营养，多吃鱼、肉、蛋、奶、豆类等及新鲜蔬菜和水果。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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