怎么做提肛运动

Question

怎么做提肛运动

Answer 1

提肛运动在辅助治疗内痔方面是很好的疗法，应用提肛缩肾法治疗及提肛法治疗、脱肛、子宫脱垂等 吸气的同时，用意提起肛门，呼气时，腹部和肛门要慢慢放松。这样一紧一松，做10余次。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。