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十六岁的孩子如何饮食
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十六岁的孩子如何饮食
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  • 张晓蕊 副主任医师 北京大学人民医院
    建议适当多吃富含蛋白质食物,注意营养全面均衡,多补充含维生素 C 的水果,和“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,结合规律的作息,这样对身体是很好的。出现什么不舒服的症状,还是去医院检查一下比较好。
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