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身体有寒气怎样合理饮食

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身体有寒气怎样合理饮食

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

你的身体有很气多与自己的体质和喜欢进食寒冷食物有关。平时要多吃些驱寒壮阳的食物，包括生姜、八角、草果、牛肉、羊肉、胡椒、桂圆等食物，不要吃冷藏冰冻寒凉的食物，多到户外运动增强身体的阳气。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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