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晚上不吃饭喝牛奶蜂蜜可以吗

病情描述:

晚上不吃饭喝牛奶蜂蜜可以吗

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

不行，早上可以喝晚上是可以少量的吃晚饭，如多喝一些五谷杂粮的粥一类的食物，多吃水果蔬菜的食物牛奶蜂蜜营养比较高如果是想减肥的话最好是不要放在晚上，对胃部的刺激是比较大的。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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贫血的症状

在我们的各个年龄段都有可能会出现贫血这一问题的，贫血除了在血液检测中能够明确的检测出以外，还可能在身体有一些外在的表现症状。贫血时会出现头晕目眩，身体乏力，心慌气短等，女性出现贫血时会有月经不调的症状，孩子出现贫血症状会使孩子的生长发育落后。

贫血是缺什么

大多数人贫血都是由于缺铁引起的，体缺少叶酸和维生素b12，也会影响到血液的合成，也是造成人体贫血的原因。贫血除了缺铁元素外，还可能缺维生素B2 B12，维生素C也具有促进人体对铁有效吸收的功效。贫血还可能是缺蛋白质，有足够的铁和蛋白质，才能够合成血红蛋白。

人为什么会贫血

贫血是现在生活中很常见的一种疾病，引起贫血的原因有很多，可能是因为纯红细胞再生障碍，有可能是遗传的，还有可能是因为造血微环境异常所造成的，可能是因为失血过多或者营养不良导致的，贫血会出现面色暗黄的症状。

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