吃哪些食物养肠胃

Question

吃哪些食物养肠胃

Answer 1

吃温热，容易消化的食物容易养胃肠，少吃，或不吃辛辣刺激性食物。多吃软饭如粥，面条等食品，饮食速度不宜过快，细咀嚼慢咽，利于胃部消化。大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜这些食物对胃都好。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。