上班站八个小时累怎么办

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上班站八个小时累怎么办

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

不要穿高跟鞋，穿平底鞋。睡觉前泡脚，用温度比较高的水浸泡，水位高于脚踝。这样泡脚后睡觉全身放松，当然你小腿上的神经自然也就会放松得到充分休息。没事多按摩一下腿部和脚，可以缓解疼痛的。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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