重度营养不良造成偏瘦闭经要如何解决

Question

重度营养不良造成偏瘦闭经要如何解决

Answer 1

你的体重偏轻太多了，你这样的情况要少食多餐，吃东西一定要多咀嚼，嚼成糊状再咽下去，促进消化吸收。早餐如进补一定要丰盛，牛奶，煮鸡蛋，菜包子，水果。餐间吃葡萄干红枣等水果干和核桃等坚果。午餐有蔬有荤有豆制品有菌菇，要吃红肉补铁，最好是牛肉。下午吃个苹果，喝杯酸奶。晚餐吃五谷杂粮饭，也要有蔬有荤有豆制品有菌菇，中午吃了牛肉，晚餐可以吃鱼。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。