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总被室友吵醒失眠怎么治疗

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总被室友吵醒失眠怎么治疗

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

人睡觉和醒来都是正常的生理过程，并不是人为的额可以控制。如果经常的被吵醒，会因为害怕再次被吵醒而失眠。一般这种情况应该放下心理压力，同时在睡前使用促进睡眠的食物。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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