哪些算剧烈锻炼经期要停止

Question

哪些算剧烈锻炼经期要停止

Answer 1

月经来的时候患者必须要得到合理的休息，不然会引起身体不舒服，容易引起痛经，小腹坠痛，月经量还会延长，因此危害是很大的。剧烈的运动有跳高、长跑、仰卧起坐、打球等，在月经来临前就要禁止这些运动，多休息，不能碰冷或是冰的食物和物体。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。