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怎么才能防止熬夜长胖

病情描述:

怎么才能防止熬夜长胖

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

对于熬夜长胖的说法是没有科学依据的，你的现象是水肿的症状，这是由于你在睡前摄入了过多的水分，从而导致下身水肿，平时在睡前要尽量减少摄入水分，同时在睡前也不要吃高热量、高脂肪的食物，多休息，尽量不要熬夜，熬夜对身体的伤害性是非常大的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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