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经期禁止吃那些食物和锻炼

病情描述:

经期禁止吃那些食物和锻炼

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

有规律的、周期性的子宫出血就是月经。来月经后首先不能吃刺激性食物：冷的、辣的等刺激性的食物，保持良好足够的睡眠。不要接触冰冷物体，防止感冒受凉，可以做的是适当运动有利于血液循环，用热水泡脚，注意个人卫生，不要做激烈的运动。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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