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经期禁止吃那些食物和锻炼

病情描述:

经期禁止吃那些食物和锻炼

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

有规律的、周期性的子宫出血就是月经。来月经后首先不能吃刺激性食物：冷的、辣的等刺激性的食物，保持良好足够的睡眠。不要接触冰冷物体，防止感冒受凉，可以做的是适当运动有利于血液循环，用热水泡脚，注意个人卫生，不要做激烈的运动。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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　　健脾生血颗粒能够有效的为身体补铁，促使体内的铁元素含量增加，同时也能够促进铁质被更好的吸收和利用。健脾生血颗粒还能益气补血，改善气血不足的问题。除此以外，健脾生血颗粒也有健脾和胃的功效，改善脾虚症状。

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