练肌肉几天练一次 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

练肌肉几天练一次

病情描述:

练肌肉几天练一次

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

练习肌肉这不能着急，一般在三天四天进行一次就可以，但是每次的运动都要充足，不然即使是天天练习都没有效果，不要每天进行大量的肌肉练习，很容引起肌肉损伤，肌肉需要时间长的，所以要有间隔，即使是三四天也要有所坚持才会有效果。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

相关问题

相关文章

身体没有劲是怎么回事

身体没有劲，如果同时有其他不适，应及时到医院就诊，明确病因，如贫血、甲状腺功能减退、糖尿病等都可引起该症状，应及时治疗。如果排除以上疾病，很可能是因不良的饮食与生活习惯而造成的，应积极进行调理，改善不适症状。

贫血心慌气短怎么办

贫血心慌气短可通过调整饮食、补充铁剂、口服维生素B12、使用促红细胞生成素、输血等方式治疗。贫血心慌气短通常由铁缺乏、维生素B12缺乏、慢性失血、骨髓造血功能障碍、溶血性贫血等原因引起。

产后贫血怎么办

产后贫血不能盲目治疗，应该做到对症、对因，不同程度的贫血，与不同原因导致的贫血治疗方法有很大差异，可以选择输血、服用免疫制剂、放化疗等。营养性贫血的产妇可以药物和食疗来进行治疗，也能改善贫血。

贫血的分度

贫血在临床上可分为轻度、中度以及重度贫血三个类型，其分度标准为血液中血红蛋白含量水平。其中低于90g/L时可以被诊断为轻度贫血，如果处于61g/L-90g/L之间为中度，若小于60g/L就可定义为重度，而新生宝宝等特殊人群标准会有所不同。

贫血的并发症有哪些？

贫血的发病率极高，它的出现给很多人的生活带来了诸多不便。如果不及时治疗，会出现很多并发症，并发症的出现会加重患者的负担。那么，贫血的并发症有哪些呢?接下来让我们一起来了解一下吧。　　贫血的并发症：　　1.严重的贫血可使心肌缺氧而发生心力衰竭。另一方面，心肌能量来源的激活需要借助于Vit B12的

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：百日咳、癔球症、泡性眼炎

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：肺纤维化、鼠咬热、眩晕症

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态