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儿童长高的锻炼

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儿童长高的锻炼

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

与身高相关的因素有两个，一个是遗传一个是后天的营养及生活各方面。运动方面可以多做跳跃式运动，如篮球，对小腿一样有作用。另外要补充钙离子，可以喝骨头汤，生活中能做的就是保证营养，增加钙质的摄入及吸收，保证睡眠。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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中度贫血如何食疗呢

很多人对于轻中度的贫血都不以为然，并无大碍，但是如果不注意，很容易导致严重性贫血，到时候治疗就更困难了。所以从中度开始就要采取措施引起重视了，可以进行一些食疗是行之有效的，虽然食补慢些，但安全系数要高。

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