月经期可以去健身馆哪些锻炼

Question

月经期可以去健身馆哪些锻炼

Answer 1

月经期的女性应该注意休息，在这段时间就不要尝试剧烈的运动，以免会造成大出血，健身可以过一段时间再去，经期这段时间就安心在家休息，健身会出大量的汗，出汗了就要洗澡，在经期你洗澡就特别容易着凉感冒，就尽量不要让自己出汗。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。