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月经期可以吃苹果吗

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月经期可以吃苹果吗

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

苹果是很有营养价值的水果，来月经的时候是可以吃的，苹果是温和的水果，经期食用，对月经不会造成影响。女性来月经的时候要多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，并且经期损失部分血液，可多吃含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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