吃哪些食物加快代谢的

Question

吃哪些食物加快代谢的

Answer 1

熬夜是会使新陈代谢很慢、身体免疫力下降、影响内分泌失调的。最好平时多吃果蔬、高蛋白类食物，多喝水;多运动锻炼，加强体质;睡眠充足、注意休息、避免过度劳累并且保持精神愉快如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。