瞌睡却睡不着是什么原因

Question

瞌睡却睡不着是什么原因

Answer 1

造成失眠的原因有很多，工作或者生活上的压力，精神比较紧张，或者是焦虑烦躁等，避免失眠的方法有养成按时睡觉的习惯，使自己有一个规律的生物钟，睡前不得饮茶和咖啡。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。