如何运动自己的力气

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如何运动自己的力气

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

你现在还处于发育阶段，不要对身高力量的问题操之过急，因为每个人的发育阶段时间是不一样的，或早或晚，而且男孩子普遍发育的会比较晚，在这段期间，只要你饮食均衡，保证充足的营养，每天适量的锻炼，像每天坚持跑步，多喝些牛奶，对你的身体是很好的。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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