长身体的时候多长时间睡觉

Question

长身体的时候多长时间睡觉

Answer 1

你13岁处于青春期，正是长身体的好阶段，睡十几个小时很正常，好的睡眠才能保证骨骼的很好发育。骨骼只有在睡眠状态下才生长，建议多喝牛奶，多吃瓜果蔬菜。可以适当的补钙。多运动，可以跑跑步，打打篮球，有利于个子的长高。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。