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早上起来马上吃饭怎么样

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早上起来马上吃饭怎么样

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刘正新主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

这是一个不好的习惯，刚起床身体的各功能还处于休息状态，如果马上吃饭就会增加它的负担，早起活动一段时间，再喝杯盐温水是最好的，这会帮助胃肠道的蠕动，促进消化和排便，然后时间允许的话最好隔半个小时再进餐。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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