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睡得早却总是醒得晚主要原因有哪些

病情描述:

睡得早却总是醒得晚主要原因有哪些

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张萌萌副主任医师山东省立医院

你这个说明你睡眠质量很好，这个不需要处理的，自己注意室内温度，注意保暖就好饮食清淡，多喝水，辛辣刺激油腻的食物少吃，可以在睡前喝杯热牛奶，尤其是在青春期的话，生长激素会分泌增多的出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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