女性在月子里能不能吃灵芝炖鸡汤

Question

我现在正在做月子，能不能吃灵芝炖鸡汤

Answer 1

月子里一般指产褥期，女性在产褥期可以适量喝灵芝炖鸡汤，女性在产褥期时，可以适量食用高蛋白、高热量的食物，补充身体能量，更有利于身体恢复，而灵芝有很好的提高免疫力的作用，对产后恢复有较好的效果。建议女性在产褥期多吃水果、蔬菜等含维生素的食物，每天补充足够的水分，防止便秘，在身体允许的情况下，适当进行活动，从而促进身体恢复。