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发育期的男生吃什么食物比较好

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发育期的男生吃什么食物比较好

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

对于13岁的小孩，是可以每天服一片碳酸钙D3的，毕竟长高，是需要钙物质的支持。除了服钙外，还应加强营养，营养多样化，保证有充足的睡眠时间，不能熬夜。积极锻炼身体，如跳绳、引体向上、摸高练习等运动。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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