吃什么东西中含有维生素E

Question

吃什么东西中含有维生素E

Answer 1

维生素e和维生素c，都是人体很重要的维生素一般是可以抗氧化保持皮肤的湿润与弹性。缺乏维生素c的话也可能会降低免疫力影响健康。 饮食上很多蔬菜水果都含有维生素。橘子红萝卜里面含有丰富的维生素c。坚果里面含有丰富的维生素e，可以多吃一些蔬菜水果。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。